Nenechejte se již více ovládat svými chutěmi a znejišťovat tím, jak vypadáte před zrcadlem. Je nejvyšší čas začít svoje tělo a jeho fungování začít vnímat jako pozitivum, nikoli jako ohrožující vliv, který vede k poruchám zažívání či dokonce příjmu potravy ve formě některého z rozvinutých onemocnění.
A naučte se jak na efektivní stravování
Protože cílem nemá být pouhé zhubnutí, v ideálním případě pak hubnutí vůbec. Vaše cíle mají být směřovány do oblasti snah o osvojení si zdravé životosprávy včetně základů správného stravování formou, jež podpoří Váš organismus, nikoli mu bude škodit. Pokud si nejste v dané oblasti jistí, vyzkoušejte možnosti ketogenní diety. Tento ověřený přístup k výživě organismu byl ověřen již stovkami zájemců o životní změnu před Vámi.